IL CERVELLO HA BISOGNO DI 8 ABBRACCI AL GIORNO: ECCO COSA ACCADE NEL NOSTRO CORPO
La terapeuta Satir: “Abbiamo bisogno di 4 abbracci al giorno per sopravvivere e 8 per mantenere il nostro benessere” Abbracci e baci,...
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Maurizio Sanguinetti
- 20 apr 2020
- 3 min
I BENEFICI DEL PERDONO
Fai fatica a passare pagina quando ti senti offeso e/o sei una di quelle persone che non riescono a perdonare facilmente? Se è così,...
159 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 20 apr 2020
- 3 min
PIU’ EQUILIBRIO MENO STRESS: LA COERENZA CARDIACA.
Oggi sappiamo, grazie a numerose ricerche, che esiste una connessione inevitabile, necessaria e fondamentale tra cuore e cervello grazie...
126 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 9 dic 2019
- 1 min
“Quanto credete che pesi questo bicchiere d’acqua?”
Uno psicologo stava spiegando come gestire meglio lo stress. Quando sollevò un bicchiere d’acqua, tutto il pubblico immaginò che avrebbe...
49 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 9 dic 2019
- 4 min
La psicologia positiva e il trattamento della depressione
La psicologia positiva per la depressione è volta ad attivare emozioni positive e punti di forza individuali e attribuire significato...
39 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 9 dic 2019
- 2 min
“Nella vita non devi sopportare, devi essere felice. Ogni minuto e ogni respiro è un dono”
La sincera lettera di una donna di 83 anni. “Cara me, Da quando ho rispolverato la mia libreria, ho iniziato a leggere molto di più. E...
336 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 9 dic 2019
- 3 min
L'importanza di lasciare andare
Ci sono solo due giorni all’anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l’altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno...
104 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 9 dic 2019
- 1 min
Seneca: Un Piccolo Test per un Mondo Migliore
Nell’antica Grecia Socrate aveva una grande reputazione di saggezza. Un giorno venne qualcuno a trovare il grande filosofo, e gli disse:...
45 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 30 apr 2019
- 5 min
Come dire di NO! : 10 utili suggerimenti
Vuoi smettere di dire sì quando onestamente vuoi solo dire di no? Bene, non è facile. Ho avuto un sacco di problemi con questo. E così,...
19 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 30 apr 2019
- 2 min
INNO ALLA FELICITA'
Pablo Neruda: “Ode al giorno felice” La poesia di Neruda è infatti intessuta di vita e di quotidianità e pur essendo l’amore, in tutte le...
92 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 30 apr 2019
- 3 min
ALTA AUTOSTIMA O NARCISISMO??
"La leggenda narra che Narciso fosse un giovane di estrema bellezza, la sua sola presenza faceva innamorare di uomini e donne. Narciso...
67 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 28 apr 2019
- 3 min
21 piccoli modi per rendere la vita più semplice
"Gli aspetti delle cose che sono più importanti per noi sono nascosti a causa della loro semplicità e familiarità". Ludwig Wittgenstein...
128 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 28 apr 2019
- 4 min
VUOI CAMBIARE VITA? ECCO I 7 PASSAGGI CHE TI AIUTERANNO
Se in questo momento della tua vita o in qualsiasi altro momento hai sentito, hai pensato, hai deciso o all'improvviso ti sei sentito...
154 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 27 apr 2019
- 6 min
Cos'è la Mindfulness: Vuol dire meditare?
"Tra lo stimolo e la risposta c'è uno spazio. Quello spazio è dove possiamo scegliere la nostra risposta. La nostra risposta è la nostra...
319 visualizzazioni0 commenti
Maurizio Sanguinetti
- 8 feb 2019
- 3 min
STIMOLARE IL CERVELLO PER RIDURRE LA DEPRESSIONE
La stimolazione di una regione del cervello ha prodotto un miglioramento acuto dell'umore dei pazienti affetti da depressione Un gruppo...
72 visualizzazioni0 commenti
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